Спортивные секции в Екатеринбурге для взрослых

Этот танец раскроет вашу сексуальность, даст возможность почувствовать свою притягательность и женственность . Занятие по Lady style достаточно интенсивно по нагрузке, что позволит не только научиться превосходно танцевать, а также и проработать фигуру.

Специальные упражнения и комплексы для подержания здорового состояния суставов и всего организма, улучшающие подвижность суставов и усиливающие жидкостный обмен в тканях организма. На занятиях выполняются упражнения, как для больших, так и для коротких мышц, что обеспечивает комплексную проработку мышц вокруг суставов.

Запись на тренировку осуществляется по телефону

Тренажерный зал, бассейн, 2 зала групповых программ, студия спининга, 2 теннисных корта, салон красоты, солярий, массажный кабинет, финская сауна, фитнес-бар, детская комната.

Адаптированный комплекс упражнений, основанный на приемах классической хореографии.
С помощью балетных тренировок ваше тело станет стройным, гибким.
Боди балет поможет вам улучшить растяжку, развить эластичность мышц, суставов и связок.

Муай тай – это не только набор приемов, а стройная система, которая позволяет человеку овладеть техникой, тактикой и набором психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединков.
Тайский бокс прост в изучении и очень эффективен на практике.
В нем меньше позиционной борьбы, но больше физических, активных действий.

Акробатика и прыжки на батуте относятся к наиболее гармоничным видам спорта. Они не только дают разносторонние нагрузки на все группы мышц и помогают эффективно и быстро сбросить лишний вес, но и обладают мощным оздоровительным эффектом. Тренировки включают упражнения на растяжку, на развитие подвижности суставов, на координацию, мощные аэробные нагрузки.

Групповые и персональные тренировки.
В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей».
От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трёх ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.

Динамичный аэробный урок с использованием степ-платформ.
Вы зарядитесь энергией и положительными эмоциями.
Понедельник, четверг – 18.00