Центр изучения единоборств и оздоровительных практик "Восточный стиль" на Мамина-Сибиряка
Уже более 12 лет центр изучения единоборств и оздоровительных практик «Восточный стиль» открывает для Вас более 40 видов направлений тренировок и занятий!
Вы не только приобретете отличную физическую форму и прекрасное самочувствие, но и прикоснетесь к традициям разных народов, их тысячелетней мудрости и опыту.
Занятия помогут Вам укрепить здоровье, обрести силу, красоту, гармонию, раскрыть духовный и физический потенциал. Разнообразие тренировок позволяет попробовать несколько направлений в одном месте и найти каждому подходящие занятия для самосовершенствования, оздоровления и пользы в центре “Восточный стиль”!
Занятия видами физической активности помогут Вам сохранить и приумножить здоровье, укрепить дух, с удовольствием и эффективно жить!
СЕКЦИИ
Айкидо для детей(5-7, 7-14 лет)
Айкидо для детей - это тренировка, направленная на изучение техники захватов рук, ног, различных бросков, при этом оборонительное действие происходит не за счет мощи ребенка, а за счет обращения силы...
Бокс для всех
Бокс – вид спорта, благодаря которому Вы разовьёте скорость реакции и способность быстро ориентироваться в критических ситуациях, натренируете свою выносливость и укрепите характер, увеличите свою...
Тренировки по капоэйре для детей (5– 14 лет) и взрослых
Это танец и борьба, музыка и виртуозное владение своим телом, и именно от этого вида единоборства произошел break dance. Каждый может заниматься капоэйрой в Екатеринбурге, без возрастных и иных...
Тайский бокс
Среди всех ударных единоборств тайский бокс считается наиболее жесткой и сокрушительной системой ближнего боя. Бойцы за тренировку прорабатывают все тело, тренируют выносливость и характер.
Тайский бокс для женщин
Тренировки по тайскому боксу позволят: - научиться эффективной самообороне; - избавиться от лишнего веса; - проработать и развить мышцы, что делает тело рельефным; - воспитать характер, стать более...
Lady style, стриппластика
Этот танец раскроет вашу сексуальность, даст возможность почувствовать свою притягательность и женственность . Занятие по Lady style достаточно интенсивно по нагрузке, что позволит не только научиться...
Брейк данс для детей 7-14 лет
Для ребенка брейк это отличная возможность не только приобщиться к современной танцевальной культуре, а так же научиться виртуозно владеть своим телом, исполняя различные трюки!
Танец живота
Танец живота очень красивый и эротичный. Он не только несет в себе эстетическую и духовную составляющие, но и необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма. Научиться красиво...
Реггетон и дансхолл для начинающих
В этих танцах нет жестких правил и всегда есть место импровизации! Дерзкие и Реггетон и Дэнсхолл - раскрепощают и дают ощущение полной свободы! Приходи!! Тебя ждёт яркая хореография , отличная...
Развивающее ушу для детей (3-5 лет, 6-12лет)
Программа тренировок разработана для укрепления организма ребенка. В ней сочетаются растяжка, упражнения на общее развитие организма, акробатика и базовая ударная техника.Для каждой возрастной группы...
Тайцзицюань стиль Чень, стиль Ян
Тайцзи Цюань – это китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Популярно как оздоровительная гимнастика.
Тайцзицюань с оружием: мец цзянь, веер гунфу
Изучение традиционных форм тайцзицюань с оружием позволит углубить и совершенствовать навыки работы с телом и сознанием, укрепить тело физически, утвердить уравновешенное состояние сознания.
Фитнес ABS, Body sculpt, фитнес с петлями TRX
силовая тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц. Занятия Body Sculpt в центре Восточный стиль поможет улучшить состояние мышечного корсета, уменьшить жировые отложения, обрести бодрость...
Растяжка, стрейтчинг
Растяжка направленна на целостное оздоровление организма, улучшение фигуры и осанки, за счет растяжения мышц, сухожилий и повышения подвижности суставов. Тренировка по растяжке не обходиться без...
Аэротай – интенсивная фитнестренировка для женщин
Аэротай – принципиально новая фитнес-программа, основанная на современных разработках в области физической культуры и традиционных методах подготовки классического английского бокса и тайского бокса...
Боевое самбо
Боевое самбо – это международно признанный вид спорта, созданный в России, объединяющий лучшие достижения мировой культуры в области единоборств, самозащиты и рукопашного боя.
Йога для начинающих, функциональная йога, йога-антистресс, йога нидра, йога для здоровья спины
Занятия йогой с сертифицированными опытными инструкторами для начинающих и продолжающих.
Йога в гамаках для взрослых и детей (от 7 лет)
Занятия проходят с помощью специально разработанного гамака, за счет которого все позы выполняются намного легче, чем на полу, растяжка становится мягче, и вы легко освоите перевернутые позы, которые...
Даосская йога для женщин
Авторская программа "Путь женщины" на основе даосских практик и китайской системы оздоровления. Базовые техники, используемые на занятиях, помогут Вам сохранить гармонию и позволят как бы заново...
Тайский йога-массаж
Отличием этого массажа является сочетание асан йоги, в которых при помощи партнера выполняется пассивная растяжка и одновременное мягкое воздействие на мышцы тела. Массаж проводится в парах в...
Йога для беременных
На занятиях особое внимание уделяется комплексам асан, способствующим раскрытию тазобедренных суставов, стимулирующим кровоснабжение в области малого таза и тазовых органов, что позволяет во время...
Бразильское джиу–джитсу и грэпплинг для детей 7–14 лет
В его основе лежит сочетание ударной и броской техник с силовым воздействием на суставы.Джиуджитсу учит детей только основам самообороны, но и контролировать внутреннее состояние, бороться со...
Киндер каратэ (4-14 лет)
На занятиях малыши учатся наносить удары руками, ногами и блокировать встречное нападение. Такие навыки всегда пригодятся в большом и непредсказуемом городе. Вместе с тем, детям прививают...
Кикбоксинг
Кикбоксинг - это вид борьбы, который объединяет в себе множество комплексов из разных единоборств. На каждой тренировке по кикбоксингу отрабатывается техника многочисленных ударов руками и ногами...
Гимнастика для спины
Специальные упражнения и комплексы для подержания здорового состояния суставов и всего организма, улучшающие подвижность суставов и усиливающие жидкостный обмен в тканях организма. На занятиях...
Цигун, цигун для позвоночника
Цигун – китайская оздоровительная гимнастика. Включает в себя проработку суставов, растяжку, дыхательные и медитативные упражнения.
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг - это комплекс разнообразных упражнений, которые всего за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм в организме любого человека, с...
Екатеринбург, ул. Мамина-Сибиряка, д. 10
Показать телефон