Фитнес для беременных
Фитнес способствует выработке гормонов счастья и удовольствия (серотонин, эндорфин), что позволяет Вам оставаться в хорошем расположении духа и замечать только положительные моменты беременности. Систематические занятия помогают справиться с токсикозом и облегчить симптоматику данного периода. Также дыхательные упражнения и кардионагрузка снижают риск гипоксии плода (кислородного голодания).
Аквааэробика
Бассейн Powerhouse Gym предлагает более 20 видов групповых направлений по аквааэробике и по обучению плаванию для разных уровней подготовленности.
Аквааэробика
Курс аквааэробики широко используется в системе фитнеса. Этот вид безударной нагрузки доступен всем желающим. Методические разработки программ рассчитаны на любой уровень подготовки, в том числе и для не умеющих плавать. Сопротивление воды при перемещениях в 12 раз превосходит сопротивление воздуха. Поэтому занятия в воде в 7-14 раз эффективнее, чем на суше.
Фитнес для беременных
Приглашаем всех желающих.
Аквааэробика для всех желающих
Универсальный вид аквафитнеса для всех групп населения. Не нужны навыки плавания, вы их приобретете в процессе занятий. Аквааэробика один из жиросжигающих видов фитнеса, это специфика водных занятий при определенной аэробной нагрузке.
Аквааэробика для всех желающих
Универсальный вид аквафитнеса для всех групп населения. Не нужны навыки плавания, вы их приобретете в процессе занятий. Аквааэробика один из жиросжигающих видов фитнеса, это специфика водных занятий при определенной аэробной нагрузке.
Аквааэробика для всех желающих
Универсальный вид аквафитнеса для всех групп населения. Не нужны навыки плавания, вы их приобретете в процессе занятий. Аквааэробика один из жиросжигающих видов фитнеса, это специфика водных занятий при определенной аэробной нагрузке.
Аквааэробика для всех желающих
Универсальный вид аквафитнеса для всех групп населения. Не нужны навыки плавания, вы их приобретете в процессе занятий. Аквааэробика один из жиросжигающих видов фитнеса, это специфика водных занятий при определенной аэробной нагрузке.