Йога для беременных

На занятиях особое внимание уделяется комплексам асан, способствующим раскрытию тазобедренных суставов, стимулирующим кровоснабжение в области малого таза и тазовых органов, что позволяет во время самих родов значительно снизить болевые ощущения. Специальные мягкие комплексы позволят снять напряжение со спины, укрепить мышцы корпуса и позвоночника, улучшить кровоснабжение в нижних конечностях, снять отеки. Изучается правильное дыхание и поведение в родах.