Фитнес в Верх-Исетском районе: Фитнес для беременных и молодых мам

Прыжки на батуте – это первоначально аэробное нагрузка, которая помогает эффективно бороться с избыточным весом и за короткое время привести себя и свою фигуру в порядок. Помимо этого, фитнес на батуте является эффективным и увлекательным способом для борьбы с лишними килограммами, укрепление голеностопа и коленных суставов.

Cистема физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины.

Различные направления

Kids play - инструктор создает игоровые ситуации, которые мотивируют ребенка на выполнение тех или иных заданий

Выбирайте программу по своему вкусу и насладитесь захватывающим миром фитнеса: создайте с нуля новую версию себя!

Стретчинг (англ. stretching) – это направление где акцент делается на растягивание мышц и связочного аппарата. Улучшает кровоснабжение всех тканей, добавляет гибкости.
Стретчинг может выступать как дополнение к основной, силовой или аэробной нагрузке, а также в качестве самостоятельного вида. Имеет терапевтический эффект, улучшая общую подвижность в…