Аэробика
Гимнастика для спины
Специальные упражнения и комплексы для подержания здорового состояния суставов и всего организма, улучшающие подвижность суставов и усиливающие жидкостный обмен в тканях организма. На занятиях выполняются упражнения, как для больших, так и для коротких мышц, что обеспечивает комплексную проработку мышц вокруг суставов.
Аэробика
STEP аэробика
Аэробика
Цигун, цигун для позвоночника
Цигун – китайская оздоровительная гимнастика. Включает в себя проработку суставов, растяжку, дыхательные и медитативные упражнения.
Аэробика для всех желающих
Step Zone, Step & Power, Hot Iron, Stretching, Power Zone, Fitball.
Аэробные занятия для всех желающих
Стэп-аэробика, аэробика, программы Mind Body.