Фитнес
Развивают силовую выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую, костную и мышечную системы, активизируют обмен веществ и способствуют формированию мышечного рельефа и снижению жирового компонента.
Плавание
Бассейн Powerhouse Gym предлагает более 20 видов групповых направлений по аквааэробике и по обучению плаванию для разных уровней подготовленности.
Cross Training
Круговая тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Укрепление всех групп мышц, развитие общей силовой выносливости.
Студия йоги
Танцы, хореография
Кикбоксинг для всех желающих
Сочетание классического английского бокса, таэквондо и тайского бокса (муай-тай ).Умение сочетать удары руками и ногами. Занятия кикбоксингом развивают не только умение вести кулачный бой, но и позволяют работать над мускулами ног и пресса.
Кикбоксинг для всех желающих
Сочетание классического английского бокса, таэквондо и тайского бокса (муай-тай ).Умение сочетать удары руками и ногами. Занятия кикбоксингом развивают не только умение вести кулачный бой, но и позволяют работать над мускулами ног и пресса
Фитнес для всех желающих
Различные направления фитнеса для всех желающих, в том числе и для беременных
Пилатес для всех желающих
Система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины. Комплексы упражнений направлены на укрепление мышц кора. В процессе тренировок вы улучшите баланс и координацию. Упражнения системы пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Фитнес направления
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.