Йога
YOGA
Практика йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.
Обучение дайвингу
Боулинг-центр
Академия бразильского джиу-джитсу Gracie Barra
Тренировки по бразильскому джиу-джитсу, грепплингу, смешанным единоборствам от опытных тренеров.
Классическая и силовая аэробика для всех желающих
Даосская йога для женщин
Авторская программа “Путь женщины” на основе даосских практик и китайской системы оздоровления. Базовые техники, используемые на занятиях, помогут Вам сохранить гармонию и позволят как бы заново «собрать» тело, энергию и сознание воедино. Состояние целостности позволит Вам впредь не терять себя в любых обстоятельствах,.восстановить женские качества, обрести уверенность, сохранить глубокий внутренний покой.
Растяжка, стрейтчинг
Растяжка направленна на целостное оздоровление организма, улучшение фигуры и осанки, за счет растяжения мышц, сухожилий и повышения подвижности суставов. Тренировка по растяжке не обходиться без предварительного «разогрева» мышц и суставов, которые Вы будете растягивать.