Спортивные секции в Екатеринбурге для взрослых

Адаптированный комплекс упражнений, основанный на приемах классической хореографии.
С помощью балетных тренировок ваше тело станет стройным, гибким.
Боди балет поможет вам улучшить растяжку, развить эластичность мышц, суставов и связок.

Муай тай – это не только набор приемов, а стройная система, которая позволяет человеку овладеть техникой, тактикой и набором психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединков.
Тайский бокс прост в изучении и очень эффективен на практике.
В нем меньше позиционной борьбы, но больше физических, активных действий.

Тренировки по бразильскому джиу-джитсу, грепплингу, смешанным единоборствам от опытных тренеров.

Начальное обучение ВЕ. Это самая востребованная услуга. Начинать заниматься можно с любого возраста. Для детей от пяти до десяти лет организованы занятия в пони-клубе; продолжительность занятий –30-40 минут. Для остальных – 45 минут (академический час).

Тренировка включает в себя танцевальную, аэробную, степ-аэробную, силовую тренировку с использованием оборудования, а так же бокс-аэробику.
Вторник – 20:00;
Среда, пятница – 18:00, 19:00;
Суббота - 12:00

Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжение, комбинированной работе рук.
Предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины…

Вы узнаете, как избавиться от болей в спине, укрепить мышцы в спине и пресса, развить дыхательную систему.
Понедельник, четверг – 20.00