Пилатес

Система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины. Комплексы упражнений напрвлены на укрепление мышц кора.В процессе тренировок Вы улучшите баланс и координацию. Упражнения системы пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.