Рукупашный бой

Прекрасно развивает скоростно-силовую выносливость, тренируется кардио-респираторная система, улучшается координация. Освоение техники ударов руками.

Классический вид единоборств, занятие которым является замечательным средством физического воспитания и развития. В процессе тренировки укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается сила…