Акробатика в Екатеринбурге: федерации прыжков на батуте

Акробатика - занятие включает общий комплекс упражнений на развитие мышц, равновесия, растяжки, выносливости и силы.

активная тренировка с разучиванием акробатических упражнений: прыжки, падения, перекаты, фляк, рондат, и т.д. для вырабатывания у детей гибкости, ловкости и координации движений.

Акробатика, гимнастика, жонглирование и эквилибристика на руках.

Сложно-координационный вид гимнастики c упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку.

Акробатика и прыжки на батуте относятся к наиболее гармоничным видам спорта. Они не только дают разносторонние нагрузки на все группы мышц и помогают эффективно и быстро сбросить лишний вес, но и обладают мощным оздоровительным эффектом. Тренировки включают упражнения на растяжку, на развитие подвижности суставов, на координацию, мощные аэробные нагрузки.

Фристайл – представляет собой совокупность занятий. Упражнения можно выбрать согласно своему уровню. Начинания от базового уровня, который не требует серьезной физической подготовки, до сложного уровня, который предназначен для специально обученных людей. Если рассматривать прыжки на батуте как спорт, то это не новое направления, но фристайл акробатикой это нововведение…