Акробатика в Екатеринбурге: олимпийский вид спорта

Занятие представляет собой последовательную систему изучения акробатических элементов. Это сложно- координационный вид спорта, требующий ловкости, хорошей физической формы, особой внимательности и сосредоточенности.

Сложно-координационный вид гимнастики c упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку.

Акробатика и прыжки на батуте относятся к наиболее гармоничным видам спорта. Они не только дают разносторонние нагрузки на все группы мышц и помогают эффективно и быстро сбросить лишний вес, но и обладают мощным оздоровительным эффектом. Тренировки включают упражнения на растяжку, на развитие подвижности суставов, на координацию, мощные аэробные нагрузки.

Фристайл – представляет собой совокупность занятий. Упражнения можно выбрать согласно своему уровню. Начинания от базового уровня, который не требует серьезной физической подготовки, до сложного уровня, который предназначен для специально обученных людей. Если рассматривать прыжки на батуте как спорт, то это не новое направления, но фристайл акробатикой это нововведение…