Фитнес в Екатеринбурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Специальный формат тренировки для восстановления и профилактики проблем позвоночника, мышц вокруг суставов, выполняемый при постоянном контроле за своим телом и дыханием. Работа с глубокими мышечными слоями. Для всех уровней подготовки.

Занятия для подростков в тренажерном зале под руководством персонального тренера. Занятия направлены на укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, решить проблему лишнего веса и, конечно, чувствовать себя увереннее в компании своих сверстников.

Система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины. Комплексы упражнений направлены на укрепление мышц кора. В процессе тренировок вы улучшите баланс и координацию. Упражнения системы пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Различные направления

Силовые программы

Развивают силовую выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую, костную и мышечную системы, активизируют обмен веществ и способствуют формированию мышечного рельефа и снижению жирового компонента.