Фитнес в Екатеринбурге

Kids play - инструктор создает игоровые ситуации, которые мотивируют ребенка на выполнение тех или иных заданий

Растяжка направленна на целостное оздоровление организма, улучшение фигуры и осанки, за счет растяжения мышц, сухожилий и повышения подвижности суставов. Тренировка по растяжке не обходиться без предварительного «разогрева» мышц и суставов, которые Вы будете растягивать.

Табата – высокоскоростная тренировка с использованием временного ограничения, выполнением простых упражнений с максимальной интенсивностью.

Комплексные занятия в разных направлениях – танцевальная аэробика, бокс-аэробика, силовая тренировка.
Среда, пятница – 18.00;
Суббота – 12.00

Танцевальная фитнес программа для детей с простыми, легкими для понимания и запоминания движениями, развивающими навыки концентрации и улучшения координации движений.

Система упражнений, для проработки мышц спины и брюшного пресса, улучшения баланса и координации.В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины.