Спортивные секции в Екатеринбурге

Групповые и персональные тренировки по плаванию, аквааэробике со взрослыми.

ANTIGRAVITY 55 мин.
Необычный вид занятий йогой, который бросает вызов законам гравитации. Особый гамак, подвешенный к потолку помогает научиться “чувствовать” свое тело, стать стройным, легким и гибким. А главное - дает возможность парить над землей. Дети допускаются на студию с 10 лет вместе с кем-то…

Развивают силовую выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую, костную и мышечную системы, активизируют обмен веществ и способствуют формированию мышечного рельефа и снижению жирового компонента.

Программа групповых тренировок с индивидуальной настройкой параметров под каждого клиента, от желающих «похудеть к лету» до тех кому нужна мышечная масса и соревнующихся атлетов. Направлена на приобретение хорошей физической формы, освоение и совершенствование двигательных навыков. Постепенно шаг за шагом, обучающая многосуставным упражнениям из гимнастики, тяжелой атлетики, гиревого спорта.

Аэробная тренировка высокой и средней интенсивности, подходит для любого уровня подготовленности. Тренировки проходят на специальных степ-платформах, регулирующийся по нагрузке. Во время тренировки происходит разучивание танцевальных связок. Не рекомендуется людям с излишним весом, травмами спины и голеностопных суставов.

POLE DANCE
Танец осуществляемый на пилоне (стальном шесте), который сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Он не требует специальной физической подготовки, все необходимые навыки и сила приобретаются в процессе систематичных тренировок…

Различные направления