Спортивные секции в Екатеринбурге

Возрастные группы:

• 3,5-6;
  
• 6-10;
  
• 7-9…

Универсальный вид аквафитнеса для всех групп населения. Не нужны навыки плавания, вы их приобретете в процессе занятий. Аквааэробика один из жиросжигающих видов фитнеса, это специфика водных занятий при определенной аэробной нагрузке.

Занятия проводятся по направлениям:

• ladies dance (strip-plastica, go-go, waacking, vogue, rnb, dance hall, strip-latina);
  
• hip-hop (hip-hop, house, krump, popping, locking, dub step, street dance).

Специальные упражнения тренируют ваш организм в целом. Уже на первом занятии вы почувствуете как укрепился ваш пресс и мышцы спины, а это профилактика остеохондроза. Гидростатическое давление воды действует на каждый сантиметр вашего тела, выравнивает кровоток от кончиков стопы до головы, это профилактика сердечно - сосудистых заболеваний, в том числе варикозного заболевания вен, снижение отеков любой этиологии.