Спортивные секции в Екатеринбурге

На занятиях особое внимание уделяется комплексам асан, способствующим раскрытию тазобедренных суставов, стимулирующим кровоснабжение в области малого таза и тазовых органов, что позволяет во время самих родов значительно снизить болевые ощущения. Специальные мягкие комплексы позволят снять напряжение со спины, укрепить мышцы корпуса и позвоночника, улучшить…

Отличием этого массажа является сочетание асан йоги, в которых при помощи партнера выполняется пассивная растяжка и одновременное мягкое воздействие на мышцы тела. Массаж проводится в парах в состоянии наибольшего расслабления.

Занятия проходят с помощью специально разработанного гамака, за счет которого все позы выполняются намного легче, чем на полу, растяжка становится мягче, и вы легко освоите перевернутые позы, которые позволят вам вытянуть позвоночник, избавив его от компрессии и нагрузок .

Изучение традиционных форм тайцзицюань с оружием позволит углубить и совершенствовать навыки работы с телом и сознанием, укрепить тело физически, утвердить уравновешенное состояние сознания.

На занятиях малыши учатся наносить удары руками, ногами и блокировать встречное нападение. Такие навыки всегда пригодятся в большом и непредсказуемом городе. Вместе с тем, детям прививают неагрессивное поведение, объясняют, в каких ситуациях можно применять полученные на занятиях навыки.

В его основе лежит сочетание ударной и броской техник с силовым воздействием на суставы.Джиуджитсу учит детей только основам самообороны, но и контролировать внутреннее состояние, бороться со слабостью, нетерпением и злобой. .

Боевое самбо – это международно признанный вид спорта, созданный в России, объединяющий лучшие достижения мировой культуры в области единоборств, самозащиты и рукопашного боя.

Кикбоксинг - это вид борьбы, который объединяет в себе множество комплексов из разных единоборств. На каждой тренировке по кикбоксингу отрабатывается техника многочисленных ударов руками и ногами, подсечки

Оптимальное снятие эмоционального стресса+хорошая физическая нагрузка.
Многие женщины и мужчины, которые с трудом осваивают хореографию, вместо аэробики выбирают сайкл.
Среда, пятница – 20.00

Это совокупность различных духовных, физических, дыхательных практик, нацеленных на приобретение отличной физической формы, развитие концентрации, улучшение душевного состояния, повышение сопротивляемости стрессами.
Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, эластичность мышц, развивается…