Pump training и Power class
Функциональная круговая тренировка, высокой и средней интенсивности, направлена на развитие силовых качеств, а так же развитие выносливости и координации
Кикбоксинг для всех желающих
Сочетание классического английского бокса, таэквондо и тайского бокса (муай-тай ).Умение сочетать удары руками и ногами. Занятия кикбоксингом развивают не только умение вести кулачный бой, но и позволяют работать над мускулами ног и пресса
Пилатес для всех желающих
Система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. В процессе тренировок укрепляются мышцы пресса и спины. Комплексы упражнений направлены на укрепление мышц кора. В процессе тренировок вы улучшите баланс и координацию. Упражнения системы пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Кикбоксинг для всех желающих
Сочетание классического английского бокса, таэквондо и тайского бокса (муай-тай ).Умение сочетать удары руками и ногами. Занятия кикбоксингом развивают не только умение вести кулачный бой, но и позволяют работать над мускулами ног и пресса.
Фитнес для всех желающих
Различные направления фитнеса для всех желающих, в том числе и для беременных
ОФП для детей
Бодибилдинг
Мы знаем на своем опыте, как достичь высоких результатов, и готовы делиться секретами, как Вам прийти к своим спортивным целям.
Фитнес
Развивают силовую выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую, костную и мышечную системы, активизируют обмен веществ и способствуют формированию мышечного рельефа и снижению жирового компонента.
Функциональный тренинг
Это отличное дополнение к занятиям в тренажерном зале. Тренировка, направленная на развитие выносливости, взрывной силы, скорости, улучшает ваши силовые показатели. Кроме того – это отличный способ избавиться от лишнего веса. Занятия включает в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других видов спорта.
Миксфайт
Смешанный вид единоборств, включающий в себя ударную технику рук и ног, в том числе удары локтей и коленей, бросковую технику борьбы и технику борьбы в партере (в партере разрешена ударная техника); Соревнуясь в миксфайте с партнером, Вы обучаетесь сразу множеству всевозможных приемов, которые могут быть применены в реальном бою.