Спортивные секции в Екатеринбурге для взрослых

В этих танцах нет жестких правил и всегда есть место импровизации! Дерзкие и Реггетон и Дэнсхолл - раскрепощают и дают ощущение полной свободы! Приходи!! Тебя ждёт яркая хореография , отличная физическая нагрузка, море удовольствия, энергии и драйва

Цигун – китайская оздоровительная гимнастика. Включает в себя проработку суставов, растяжку, дыхательные и медитативные упражнения.

Запись на тренировку осуществляется по телефону

Табата – высокоскоростная тренировка с использованием временного ограничения, выполнением простых упражнений с максимальной интенсивностью.

SUPER ФИГУРА – высокоинтенсивная программа тренировок с сочетанием кардио нагрузки и силовых элементов, направленная на формирование рельефа мышц, изменение формы различных частей тела, без увеличения их объема.
Подходит для всех уровней подготовки.

Запись на тренировку осуществляется по телефону

Комплексные занятия в разных направлениях – танцевальная аэробика, бокс-аэробика, силовая тренировка.
Среда, пятница – 18.00;
Суббота – 12.00

Прыжки на батуте – это в первую очередь аэробная нагрузка, которая помогает эффективно бороться с избыточным весом и за короткое время привести себя и свою фигуру в порядок. Помимо этого, батутный фитнес - это: эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами, укрепление голеностопных, коленных суставов. Длительность 45 минут.

Фристайл – представляет собой совокупность занятий. Упражнения можно выбрать согласно своему уровню. Начинания от базового уровня, который не требует серьезной физической подготовки, до сложного уровня, который предназначен для специально обученных людей. Если рассматривать прыжки на батуте как спорт, то это не новое направления, но фристайл акробатикой это нововведение…