Фитнес в Екатеринбурге

Это совокупность различных духовных, физических, дыхательных практик, нацеленных на приобретение отличной физической формы, развитие концентрации, улучшение душевного состояния, повышение сопротивляемости стрессами.
Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, эластичность мышц, развивается…

Прыжки на батуте – это первоначально аэробное нагрузка, которая помогает эффективно бороться с избыточным весом и за короткое время привести себя и свою фигуру в порядок. Помимо этого, фитнес на батуте является эффективным и увлекательным способом для борьбы с лишними килограммами, укрепление голеностопа и коленных суставов.

Групповые программы различных направлений: силовые тренировки, кардио-, степ-аэробика, функциональный тренинг, пилатес, йога, танцевальные программы.

Аэротай – принципиально новая фитнес-программа, основанная на современных разработках в области физической культуры и традиционных методах подготовки классического английского бокса и тайского бокса (муай-тай). Тренировка для желающих улучшить свою физическую форму и снять стресс, так и в качестве начальной подготовки для обучения ударной технике, основам перемещения в спарринге, элементарным навыкам самообороны.

силовая тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц. Занятия Body Sculpt в центре Восточный стиль поможет улучшить состояние мышечного корсета, уменьшить жировые отложения, обрести бодрость и улучшить настроение.

Адаптированный комплекс упражнений, основанный на приемах классической хореографии.
С помощью балетных тренировок ваше тело станет стройным, гибким.
Боди балет поможет вам улучшить растяжку, развить эластичность мышц, суставов и связок.