Baby аэробика
Disco-аэробика – это таневально-аэробное занятие для детей, направленное на развитие координации, чувства ритма, выносливости, а так же пластики и подвижности.
Оздоровительные практики (суставная гимнастика, цигун, массаж)
Аэробика
Аэробика
Улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развивают координацию, снижают массу тела, поднимают настроение и укрепляют общее самочувствие.
Групповые занятия для всех желающих
Стретчинг
Отличная растяжка и гибкость пригодятся не только абсолютно во всех видах танца, но и очень полезны для здоровья! В спорте растяжка после интенсивной тренировки поможет правильно и красиво сформировать мышцу и уменьшить боль после нагрузки.